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全身排酸减重多久见效果

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（图片来源网络，侵删）

排酸法四：限制某些药物特别是止痛药，也包括避孕药，无一不对代谢作用产生干扰，酸碱平衡也因此受到干扰。服用上述药物，就应尽量多吃蔬菜和水果，以此抵消酸性因素对人体的危害，身体的疼痛也能通过强碱性食物得以减缓。

排酸是指在人体运动或代谢过程中产生的乳酸等酸性物质通过一系列过程排出体外。以下是详细的解释：乳酸的产生当人体进行剧烈运动或高强度劳动时，肌肉细胞会进行无氧代谢，产生乳酸。乳酸在肌肉中积累，会导致肌肉酸痛和疲劳。

排酸，是动物死亡从产生尸僵到自然分解，肌肉自发进行的生理过程。方法：在分割、剔骨、包装、加工、运输、销售环节，直到进入消费者的冰箱或厨房前，一直处于0℃～4℃条件下。优点：动物被屠宰后，一开始肉是柔软的，但不久之后，肉会发生僵硬等变化，这个过程会产生乳酸。

（图片来源网络，侵删）

【什么是排酸】排酸是随着欧洲现代屠宰工业的发展传入我国的先进的加工工艺：刚刚屠宰的牛，细胞尚未完全死亡，还在进行无氧呼吸，体内产生大量乳酸，必须将牛胴体吊钩在有排风的排酸库内进行排酸处理。

身体排酸是指排出身体内多余的酸性物质，从而达到调节人体酸碱平衡，维持人体健康的目的。体内酸性物质如果太多，会导致患者出现各种慢性疾病，包括肝脏疾病，过于肥胖，甚至是癌症，会危及患者生命安全。导致体内酸性有害物质残留的原因比较多，包括压力过大、生活节奏过快、不规律饮食等。

排酸即根据牛胴体进入排酸库的时间，在一定的温度（24小时内降到0℃—4℃），湿度和风速下，将乳酸分解成二氧化碳、水和酒精然后挥发掉，同时牛肉细胞内的大分子三磷酸腺苷在酶的作用下分解为新鲜的物质——基苷（即IMP，味精的主要成份），肉的酸碱度被改变，新陈代谢产物被最大程度的分解和排出。

1、多吃高纤维含量的食物。例如，蔬菜、水果、土豆、豆类、魔芋等。2。吃富含低聚糖的食物。例如，牛奶、芦笋、大豆等。3。每天吃一些含有乳酸菌的食物。例如，酸奶、奶酪、泡菜等。4。在你的日常饮食中多吃富含谷氨酰胺的食物。例如，肉、鱼、蛋等。5。养成热爱运动的好习惯。

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