红烧羊排***做法减脂吗

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简述信息一览：

• 1、减肥药怎么吃？

减肥药怎么吃？

要是是抑制食欲为目的的，肯定是饭前，一般饭前30分钟，这样控制饭量，减少热量摄入。要是号称能溶脂（俗称剐油）的减肥药，饭后吃就成，这类药是针对饮食油腻的人群。最好是运动+节食来减肥，又稳定又有效，虽然会慢些，减肥药或多或少都有负作用。

正确使用奥利司他，每日建议剂量为120毫克，分2至3次随餐服用。在食物中脂肪含量较低时，才能确保药物的效力。同时，为了预防可能的脂溶性营养素流失，应适当补充，并与奥利司他摄入时间保持一定间隔。腹泻时，务必保持水分补充，并避免与可能影响药物效果的药物同时使用。

正确服用奥利司他的建议剂量为每日120毫克，分2至3次随餐服用。在饮食中脂肪含量较低时服用，可以提高药物的效果。同时，为预防脂溶性维生素的流失，适当补充是必要的，并应避免与可能影响药物效果的药物同时使用。总结而言，奥利司他在理论上为减肥提供了一种可能，但其实际效果和安全性均受到限制。

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