排湿气会减重吗

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简述信息一览：

• 1、身体重湿气会不会影响减肥呢?怎么去除?

身体重湿气会不会影响减肥呢?怎么去除?

这就是通常说的虚胖，虚胖的人想要减肥的话，一定是需要除湿的，只有这样，才能让代谢提高，排出毒素，排出体内的脂肪。那么，对于湿气比较大的人来说，有什么方法可以去除湿气呢？食疗去除湿气是一种很好的方法，食疗治病，食疗祛湿可以说是非常安全的，对身体也不会有副作用。

运动出汗快速祛湿 适量的运动可以缓解人体压力，排出体内的代谢废物，将体内的湿气等排出体外。较少运动的人，一般体内的湿气都比较重，而体内湿气越重就越不想运动，导致身体懒散，肥胖等。适当运动不仅可以强身健体，还可以舒缓肌肉压力，促进体内血液循环，加快皮肤的新陈代谢，加速排出体内的废气。

一旦湿气与我们体内的脂肪混合，那么我们的肚子呀大腿呀之类的地方就会出现水肿的现象，这也是为什么看上去那么胖的原因了。而且湿气可怕的地方在于它不仅仅是对你的外表造成了不良影响，湿气对于我们健康的危害同样也是非常巨大的，会引发许许多多的十分不友好的病症。

在生活之中经常会看到一些肥胖的人群，四肢或者腹部出现臃肿的问题，但通过触摸和按压也可以发现这些脂肪更加松软，这一情况可能是由于人体湿气过大导致的水肿。

逍遥丸等进行健脾化湿疏肝理气的配合的调理，比如荷叶佩兰、藿香砂仁，这些中药都能够起到健脾利湿，但是还要根据身体体质的不同状态，比如气虚，可以加黄芪或者党参，如果阴虚还可以配伍相应的枸杞子、桑葚等滋阴的药物。总而言之，在湿气重的情况下，减肥需要综合的从饮食、运动、中药等方面去调理。

对于很多的女性朋友而言，体内湿气重是会对身体造成很多伤害的。比如很多女性常出现的月经不调，身体虚弱、食欲不振、肤色变差等都和体内的湿气重有一定的关系。因为女性的身体最怕的就是湿寒，所以在平时的生活中一定要注意合理的调理身体。如果体内湿气重，想要调理的话，首先，可以通过饮食调理。

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